20 razones para hacer el amor todos los días
¡No hay excusas! Quemar calorías, mejorar el humor, fortalecer el corazón, combatir el insomnio y muchas más, son las razones para hacer el amor todos los días. Descúbranlas en este listado.
Dicen que hay al menos 20 razones para hacer el amor a diario: quema calorías, mejora el humor, fortalece el corazón… ¡Y hasta deja la piel más bonita! Además, es más barato que el psicólogo y mucho más entretenido que el gimnasio. ¿Problemas de sueño? También los cura. En resumen: hacer el amor con tu pareja son todo beneficios. Y como en Bodas.com.mx nos gusta consentir a nuestras parejas, les dejamos estas razones para entregarse a la pasión.
- 1. Parecerás más joven
- 2. Quema calorías
- 3. Alarga la vida y previene la gripe
- 4. Previene ataques al corazón y reduce la presión arterial
- 5. Aumenta el encanto y mejora la autoestima
- 6. Suaviza las arrugas y da brillo a la piel
- 7. Adiós a la depresión
- 8. Libera el estrés
- 9. Cura los dolores de cabeza
- 10. Fortalece los huesos y los músculos
- 11. Reduce el dolor
- 12. Favorece el sueño
- 13. Fomenta la intimidad emocional
- 14. Ayuda a resolver conflictos
- 15. Fomenta el autoconocimiento
- 16. Expresar amor
- 17. Fortalece la relación en pareja
- 18. Crea recuerdos positivos compartidos
- 19. Fomenta la comunicación
- 20. Salir de la rutina
- ¿Qué diferencia hay entre sexo y hacer el amor?
- ¿Se puede tener sexo sin amor?
- Otros beneficios del sexo para tu salud física y mental
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1. Parecerás más joven
Cuando se hace el amor con regularidad, se estimula la circulación, tu piel se oxigena y rejuvenece, haciéndola ver más fresca. O sea, que hacer el amor y conectar en cuerpo y alma son signos de vitalidad. El neurosicólogo, Dr. David Weeks dijo que en su estudio que tener una vida sexual más activa ayuda a parecer hasta siete años más jóvenes. Y ojo, porque demostró que el número de veces es importante, pero también lo es la calidad. Así que ustedes pueden ser la próxima pareja resplandeciente.
2. Quemar calorías
¿Se han preguntado cuántas calorías se queman a hacer el amor? Un solo encuentro apasionado puede equivaler a media sesión de ejercicio leve ¡OMG! Así que entre las diferentes formas de hacer el amor y movimientos espontáneos, están quemando los taquitos del día anterior. Mejor que ir al gym, no se paga, se quema calorías y tienen un momento con su media naranja. Todo son ventajas
3. Alarga la vida y previene la gripa
Hacer el amor activa el sistema inmune y reduce inflamaciones crónicas ¡Dirán adiós a la gripa! Bueno, no adiós, pero reducirán el riesgo de resfriarse. Incluir música para hacer el amor crea un ambiente relajado que fortalece las defensas. En Australia se estudió que las personas que tienen al menos un orgasmo al día tienen un 50% menos de probabilidades de muerte que los que tienen un orgasmo por semana o al mes. Además, hacer el amor mejora los niveles de la inmunoglobulina A, un anticuerpo que protege del frío. ¡No lo decimos nosotros, lo dice la ciencia! Hay que disfrutar mientras cuidan de su salud.
4. Previene ataques al corazón y reduce la presión arterial
Hacer el amor desnudos activa su sistema cardiovascular, mejora el flujo sanguíneo y controla la tensión ¡La receta perfecta para un corazón feliz! Esa unión íntima entre parejas haciendo el amor diluye el estrés que eleva la presión. Un estudio realizado por la Universidad de Queen, en Belfast, afirma que hacer el amor tres veces a la semana puede reducir las posibilidades de enfermedades.
5. Aumenta el encanto y mejora la autoestima
Decir 'Me encanta hacer el amor contigo'' refuerza la conexión emocional, elevando la seguridad en cada persona. Una actividad sexual alta hace que el cuerpo libere más feromonas, lo que nos vuelve más atractivos. Saber qué significa hacer el amor contigo mismo y con otro es potenciar tu imagen personal. La Universidad de Texas realizó una encuesta que arrojó que las personas que hacen más el amor se sienten más seguros con su cuerpo.
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6. Suaviza las arrugas y da brillo a la piel
El contacto piel con piel en los juegos de hacer el amor, estimula la producción de colágeno y eleva la luminosidad. Cuando entienden cómo hacer el amor placentero, las hormonas favorecen una piel más firme. Se libera estrógeno, que entre sus efectos está suavizar la piel y prevenir las arrugas.
7. Adiós a la depresión
¿Se han sentido un poco tristes o de bajón? Hacer el amor puede ser la respuesta que están buscando para animarse. Tener relaciones sexuales libera endorfinas y serotonina contrarrestando la tristeza. Cuando están en una relación, las parejas haciendo el amor logran sentirse reconectadas y reconfortadas ¡Claro, a todos nos gusta sentir que alguien nos quiere y recibir mimos! Así que explorar nuevas formas de hacer el amor puede convertirse en un refugio emocional.
8. Libera el estrés
¿Después del trabajo sienten que no pueden más? Un estudio de la revista Psicología reveló que las personas que habían hecho el amor en las últimas 24 horas reaccionaban con más calma ante situaciones de estrés. Cada encuentro íntimo es una válvula de escape contra la tensión diaria, casi como una mini sesión de meditación. Si se preguntan cómo hacer el amor con su pareja para relajarse, incluyan caricias y susurros puede marcar la diferencia. Y si se practica por la mañana, comenzarán el día con mucha alegría.
9. Cura los dolores de cabeza
Como ya dijimos, hacer el amor puede ayudar en el flujo sanguíneo, así que eso también aplica para liberar tensiones acumuladas en la cabeza. Si aplican juegos para hacer el amor a un ritmo suave, liberarán hormonas que alivien las migrañas. Muchas mujeres han confirmado que después de llegar el orgasmo desaparecieron los dolores de cabeza y musculares. Así que ese dolorcito de cabeza puede convertirse en el próximo orgasmo que necesiten.
10. Fortalece los huesos y los músculos
Si les gusta hacer deporte y mantener en buena forma, no pueden descartar el hacer el amor como parte de sus actividades para fortalecer los huesos y músculos. Y es que hacer el amor placentero implica movimientos con todo el cuerpo, claro que sí, trabajarán tronco, piernas, brazos, mucho abdomen. Tendrán un entrenamiento completo que requeriría fuerza y resistencia.
11. Reduce el dolor
La liberación de endorfinas durante las relaciones sexuales funciona como analgésico natural. Tanto si lo hacen desnudos como con una ropa especial que hayan elegido para esa ocasión, esas hormonas amortiguan molestias que tengan. Formas de hacer el amor lentas y conscientes pueden actuar mejor que un calmante. ¡Menos medicamentos y más hacer el amor, se ha dicho!
12. Favorece el sueño
Después de la excitación, el cuerpo entra en un estado de relajación profunda que induce el sueño. Saber cómo hacer el amor con tu pareja de forma suave (o no) facilita ese tránsito. Pongan música para después de hacer el amor y entrar en un estado de relajación hasta quedarse dormidos. También pueden decorar con velas aromáticas para involucrar otros sentidos.
13. Fomenta la intimidad emocional
Cuando dos personas se entregan con cariño, el vínculo se fortalece más allá del contacto físico. Refuerza lo que hay en su corazón. Serán una pareja mucho más unida que no tendrá miedo a mostrar sus vulnerabilidades o sus miedos.
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14. Ayuda a resolver conflictos
Después de un momento íntimo, disminuyen las barreras emocionales y se abre espacio para el diálogo. Si han tenido un conflicto, es importante que lo hablen, pero si de primeras es algo que les cuesta trabajo, empezar con una caricia, dejar a lado el ego y hacer el amor puede suavizar la situación, al terminar se sentirán más relajados y abiertos a resolver el problema que hayan tenido.
15. Fomenta el autoconocimiento
Haciendo el amor descubrimos que nos gusta, que nos enciende, qué toques nos hacen vibrar y cómo comunicamos ese placer. Explorar formas de hacer el amor con nosotros mismos o con otra persona, nos da herramientas para expresar nuestros deseos. Aprenderán a reconocer cada parte de su cuerpo y el de la persona con la que están compartiendo ese momento. No a todos nos va lo mismo y es superimportante que no hagamos cosas que no queremos.
16. Expresar amor
Si tu pareja te dice ''Me encanta hacer el amor contigo'' seguro que vas a sentir maripositas en el estómago. Tener relaciones sexuales es una declaración de amor poderosa cargada de afecto. En ese momento no solo se unen cuerpos físicos, sino voluntades y emociones. Cuando expresamos el deseo de hacer el amor con nuestra pareja le estamos diciendo que sentimos atracción, deseo, amor.
17. Fortalece la relación en pareja
La práctica regular de hacer el amor genera complicidad y confianza mutua. En cada encuentro, las parejas haciendo el amor construyen un lenguaje propio de ternura y deseo. Para combatir la rutina, explorar juegos de hacer el amor revitaliza el vínculo y los saca de la monotonía que muchas veces hace que las parejas terminen. El afterglow o postsexo también ayuda a que se sientan más valorados. Así que tómense unos minutos para abrazarse o dedicarse unas frases de amor.
18. Crea recuerdos positivos compartidos
Los momentos íntimos quedan grabados como sensaciones imborrables en la memoria emocional. El sexo puede ser divertido, romántico, apasionado, definitivamente tendrá muchos matices, historias y ustedes serán los protagonistas. Platiquen sobre cómo probar nuevas poses, incluir juguetes, etc para convertirlo en un recuerdo positivo. Una conversación posterior sobre qué significa hacer el amor para ustedes ayudará a conectar.
19. Fomenta la comunicación
Hacer el amor no solo es ir a mover el cuerpo, tener un orgasmo y todos felices ¡No, requiere mucha comunicación! Tener relaciones íntimas exige escuchar al otro, ajustar ritmo, compartir deseos y límites. Con preguntas sobre sexo como “¿te gusta esto?” fomentan el vocabulario del deseo y respeto. Saber cómo hacer el amor placentero implica pedir, ofrecer y dialogar en cada susurro.
20. Salir de la rutina
No hay nada como hacer el amor en contextos distintos o inesperados porque rompemos con lo cotidiano. Ya no solo se trata de tener intimidad en la habitación de la casa, las mismas poses y en el mismo lugar. Hay que poner imaginación, crear juegos y esforzarse.
¿Qué diferencia hay entre sexo y hacer el amor?
Sexo es un acto físico de placer sexual, mientras que hacer el amor implica una conexión emocional profunda y afecto mutuo. En el sexo el objetivo puede ser simplemente alcanzar el orgasmo; al hacer el amor con tu pareja, la intención es compartir intimidad, cariño y sentirse unidos durante y después. Esa distinción también se ve en cómo la comunicación, la presencia y el sentimiento cambian entre ambos actos.
¿Se puede tener sexo sin amor?
Sí, el sexo puede darse sin que exista una conexión emocional o romántica. Muchas personas lo practican por placer, atracción física o curiosidad, sin necesariamente sentir amor hacia la otra persona.
Otros beneficios del sexo para tu salud física y mental
Los beneficios de hacer el amor cada día no terminan ahí; aún hay muchos más por descubrir. Y estas ventajas impactan de forma muy positiva tanto en la salud física como mental, tanto en hombres como en mujeres. ¿Te animas a conocerlos todos?
Beneficios del sexo en el hombre
Tener sexo con regularidad ayuda a mejorar la salud cardiovascular del hombre, reduciendo el riesgo de infartos y presión arterial alta. Además, incrementa los niveles de testosterona, lo que influye en el estado de ánimo, la energía y la masa muscular. Favorece la calidad del esperma y mejora la función eréctil. También disminuye el estrés y fortalece el sistema inmunológico. Por si fuera poco, contribuye a un sueño más reparador y a una mayor autoestima.
Beneficios del sexo en la mujer
El sexo recurrente en la mujer ayuda a equilibrar las hormonas, aliviando síntomas del síndrome premenstrual y mejorando el estado de ánimo. Favorece la lubricación natural, la elasticidad vaginal y puede reducir el dolor menstrual. También fortalece el suelo pélvico, lo que mejora el control urinario y el placer sexual. Libera endorfinas que combaten el estrés, la ansiedad y la depresión. Además, contribuye a una piel más luminosa y un sistema inmune más fuerte.
En definitiva, comprender qué es hacer el amor de verdad implica conocer nuestro cuerpo, deseos, nuestras emociones y sentimientos, y también los de la otra persona con la que compartimos ese momento. Ahora que ya saben todas estas razones, corran a prepararse para el siguiente encuentro. Pueden dejarle una frase corta a su amor o comprarle flores para tener un detallito antes de comenzar.
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