Blanca
Súper Novia Diciembre 2019 Estado México

Kg de más

Blanca, el 17 de Abril de 2019 a las 18:25 Publicado en Belleza

Linda tarde comunidad!!

Sólo paso a preguntar cuáles son sus tips para bajar o mantener su peso , ya que entre el nervio y el estrés, comienzo a tener ansiedad y más hambre y eso que estoy a 8 meses de la boda jajaja... Help me!!


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12 Respuestas

  • Blanca
    Súper Novia Diciembre 2019 Estado México
    Blanca ·
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    Jocy, muchas gracias, lo haré y la descargaré, muchas gracias por la asesoría!!

  • Jocelyn
    Súper Novia Marzo 2020 Querétaro
    Jocelyn ·
    Hola Blanca como muchas te ha recomendado ir con un nutriologo es lo mejor... Pero como tip cuando tengas esas ansias de comer jaja come jicama o pepino ya básicamente se componen de agua en su mayoría y bueno siempre una dieta balanceada y ejercicio es lo mejor!!!! Hay una página que se llama gym virtual y ahí descargas planes de ejercicio!!!
  • Blanca
    Súper Novia Diciembre 2019 Estado México
    Blanca ·
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    Te agradezco muchísimo los consejos Dey, de verdad que los pondré en práctica, los necesito!!

  • Dey.
    Destacada Agosto 2019 Chihuahua
    Dey. ·
    Hola Blanca, yo te recomiendo beber mucha agua, acompañar tus comidas con te sin azucar o agua de jamaica sin azucar, hacer cinco comodas, tres comidas fuertes y dos colaciones, tener horarios de comida, hacer algo de ejrcicio. Lo mejor es acudir con un nutriologo, y así te diga que es lo mejor para tí.
  • Blanca
    Súper Novia Diciembre 2019 Estado México
    Blanca ·
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    Gracias por el tip nena!!

  • Giovana
    Destacada Febrero 2020 Ciudad de México
    Giovana ·
    Hola hermosa te recomiendo ir con un especialista 👨‍⚕️ para que realmente te dé una dieta de acuerdo a tus necesidades saludos 💕
  • Blanca
    Súper Novia Diciembre 2019 Estado México
    Blanca ·
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    Quisiera que fuera mi caso jejeje pero bueno, tienen razón, tendré que cuidar más mi alimentación

  • Blanca
    Súper Novia Diciembre 2019 Estado México
    Blanca ·
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    Lo haré Johana, gracias!!

  • Blanca
    Súper Novia Diciembre 2019 Estado México
    Blanca ·
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    Muchas gracias por el tip Reyna, aunque me duela el tema de las harinas , lo llevaré a cabo.

  • Edith
    Novia Experta Mayo 2019 Tlaxcala
    Edith ·
    Trata de relajarte, cuida mucho lo que comes aunque te ganen las ansias... En mi caso fue al revés, bajé mucho de peso del nervio y el estrés.
  • Johana
    Destacada Diciembre 2019 San Luis Potosí
    Johana ·
    Más que nada cuida tu alimentación y mantente activa
  • Reyna
    Destacada Septiembre 2019 Chihuahua
    Reyna ·
    ¡Hola Blanca! Yo comencé una dieta con Nutriologa y también mi FM, nos ha ido muy bien, me ha servido además de bajar peso, noté más limpia mi piel, me brilla más el cabello y antes del estómago cada rato me enfermaba, me decían que era estrés y ahora ando muy bien, sólo recuerda que un buen Nutriologo no te va matar de hambre (ahora como más que antes 😅) sólo te enseña a comer, yo en un mes bajé 4 kilos, a pesar de haber tomado medicamento con cortisona por un accidente que tuve, tengo lastimada la rodilla por eso no puedo hacer ejercicio, pura dieta.
    Mis tips básicos es tomar mucha agua, tres alimentos completos al día Y dos colaciones, esto es importante porque si te alimentas cada tres horas, mantienes tu metabolismo activo, puedes comer de colación gelatina, fruta, etc. Es recomendable tomar té verde que ayuda a activar el metabolismo y a la vez es antioxidante buenísimo para la piel y aunque nos duela, adiós harinas, refrescos, aguas endulzadas

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