Dieta para el día B

Pues yo enn lo personal ya empece a hacer dieta jajaja me caso en un año aproximadamente, pero quise empezar mi dieta, siempre he hecho ejercicio y la dieta pues hay veces la cuidado y a veces no pero ahorita dijo que tengo que bajar primero por salur que es lo mas importante, la verdad el físico antes me importaba mucho pero ahora me importa mas como me siento yo, ya lo que diga la gente es demás, claro unos kilitos menos casi siempre caen bien al cuerpo!!

No se si aplique pero yo por una infección tuve que cambiar de dieta, nada de harinas blancas ni azúcar y me desinflame como hacía mucho que no lo estaba Y me siento de lo mejor, cabe mencionar que llevo así un mes jejeje pero igual y la aplico para antes de mi boda el año que viene 😊😅

Hola Paola!

Mira, te dejo algunos debates que te pueden ser de utilidad:

>>Dietas para la boda

Platícanos, ¿cómo van los demás preparativos de tu boda?

Un abrazo!

Desayuna frutas que ayuden a tu digestion como la papaya, y algun caldito o sopa blanca para la tarde y tarde noche.

Yo pienso que hagas tus comidas normal, y tomar tus 2 litros de agua 😊 necesitarás energía para el día siguiente. Solo evita el azúcar, harinas, café, soda y alcohol aaah y el brócoli ☺️

Hola! Creo que todo depende del cuerpo de cada quien, no a todas las personas les hacen daño las mismas cosas, solo te puedo decir que no dejes de comer solo por miedo a inflamaete ya que será importante que tengas energías para ese día que harán mucha falta!

Hola Paola
Bienvenida a la comunidad 🤗
Yo te recomiendo que tomes mucha agua y evites el café, puedes comer frutas como manzana,piña,naranja o fresas, el pescado, pollo,atún creo que sirven muy bien,algunas verduras,como espenicas y también hacer ejercicio es muy bueno y dormir tus 8 horas

Hola. Puedes comer ensalada con pollo o pescado asado, eso no te inflama...