México 
Dile adiós al estrés con aromaterapia
La organización de la boda puede llegar a crear estrés, más cuando sentimos que el tiempo se nos viene encima. Es por eso que te presentamos la aromaterapia en su manera más simple, sigue estos consejos y sumérgete en los placeres que te da.
La naturaleza nos brinda un sinfín de beneficios entre ellas la propiedad que tiene a través de los aceites esenciales para relajarnos, estimularnos, equilibrarnos y recuperarnos. Basta solo unos segundos para entrar en contacto con los aceites y dejar que sus propiedades actúen con nosotros.
- La aromaterapia utiliza los aceites concentrados naturales o también llamados aceites esenciales para mejorar la salud física y por qué no, también mental. Este proceso se centra ya sea a través de la inhalación o aplicación de estos aceites en nuestra piel.
- Los aceites esenciales son concentrados de mezclas de varias sustancias vegetales que dan el aroma característico de ciertas flores, frutos y especias.
Las maneras más utilizadas en la aromaterapia son:
- De inhalación. A través de un difusor viertes un poco de agua y agregas de dos a 3 gotas del aceite esencial que hayas escogido, enciendes la velita en la parte posterior del difusor. Esto hará que el agua se evapore y por consiguiente el aroma se desprenda.
- Por contacto. La aplicación de masajes con aromas esenciales es una manera terapéutica de utilizar no solo tu olfato sino relajar tus músculos con un delicioso masaje.
Recuerda que los aceites esenciales son concentrados y no todos permiten el contacto con la piel ya que pueden llegar a quemar. Siempre intenta mezclarlos con un aceite base o con agua.
Foto: Clinique
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